"En 10 séances, vous sentez la différence.
En 20 séances vous voyez la différence.
En 30 séances : un corps tout neuf. "
Joseph Pilates ( 1883 - 1967 )
" PILATES développe le corps uniformément, corrige les mauvaises postures, redonne de la vitalité physique, revigore l'esprit et élève l'esprit."
JOSEPH PILATES
Après 35 années d'expérience dans le domaine de la danse et du fitness en tant que professionnelle et professeur, l'enseignement Pilates s'est imposé comme une suite naturelle à mes nombreuses expériences. Véritable symbiose du corps et de l'esprit, cette discipline m'interpelle et me donne envie de transmettre ma passion à mes élèves.
Quels sont les avantages des cours particuliers à domicile?
Gain de temps. Ce n'est plus à vous de vous adapter à un jour ou à un horaire précis d'une salle,mais c'est le cours particulier qui vient se fondre dans votre emploi du temps..Vous éviterez ainsi les déplacements et le stress ...
Gain sur la qualité de la séance;Vous ne vous fondez plus dans la masse,car le professeur est attentif seulement à vous, il veille à la qualité de vos mouvements,les résultats sont présents ce qui vous encourage souvent à continuer.
CLAQUETTES AMERICAINES OU TAP DANCE sont un style de danse qui prend son origine dans la danse traditionnelle irlandaise, laquelle va s’exporter en Amérique du Nord avec les colons émigrants. Le nom de claquettes vient du son produit par du métal ( Amérique ) fixés sur la pointe et au talon des chaussures du danseur, […]
![DSCN1771[1]](https://i1.wp.com/pilates-64.com/wp-content/uploads/2017/11/DSCN17711.jpg?fit=4608%2C3456&resize=527%2C263.5)
PILATES/ STRETCHING deux disciplines qui étaient faites pour se rencontrer.
![DSCN1760[1]](https://i0.wp.com/pilates-64.com/wp-content/uploads/2017/11/DSCN17601.jpg?fit=4608%2C3456&resize=527%2C263.5)
Six grands principes viennent se greffer, ici et maintenant, dans vos cours et dans votre vie.
![DSCN1812[1]](https://i1.wp.com/pilates-64.com/wp-content/uploads/2017/11/DSCN18121.jpg?fit=640%2C480&resize=527%2C263.5)
Salle Paroissiale Guéthary/ 55 rue Adrien Lahourcade / 64210 Guethary 10H30……12H00…MIX DES COURS DE LA SEMAINE
Des changements physiologiques apparaissent dans nos corps au fur et à mesure que nous vieillissons, qu’on veuille le reconnaitre ou pas.
![DSCN1743[1]](https://i2.wp.com/pilates-64.com/wp-content/uploads/2017/11/DSCN17431.jpg?fit=4608%2C3456&resize=527%2C263.5)
Une bonne Posture consiste à entrainer son corps à trouver des positions qui lui font subir un minimum de contraintes lorsqu’on est assis, allongé, debout ou lorsque l’on marche.
![DSCN1822[1]](https://i1.wp.com/pilates-64.com/wp-content/uploads/2017/11/DSCN18221.jpg?fit=640%2C480&resize=527%2C263.5)
Six grands principes viennent se greffer, ici et maintenant, dans vos cours et dans votre vie.
Le Pilates pour revivre après un cancer du sein.
![DSCN1820[1]](https://i1.wp.com/pilates-64.com/wp-content/uploads/2017/11/DSCN18201.jpg?fit=640%2C480&resize=527%2C263.5)
Rien ne renforce et amincit les muscles abdominaux autant que cette méthode .
Avec le Cardio Pilates, trouvez l’équilibre entre vos fonctions cardiovasculaires, respiratoires et la rigueur du répertoire de la méthode Pilates.
JOCELYNE ROLLAND Kinésithérapeute à PARIS crée en 2009 un cours spécifique pour ce public.
Ce cours de gym postnatal est spécialement conçu pour les jeunes mamans.
L’objectif avec ce cours est de s’assurer de votre connaissance de tous les niveaux sur lesquels vous travaillez actuellement ainsi que leurs liens avec le travail original de PILATES.
Le but ici est de progresser, non seulement vers un niveau intermédiaire, mais aussi de développer votre propre technique.
L’esprit reste aux commandes du corps. L’esprit et le Corps se touchent durant une routine de PILATES.
MÉTHODE PILATES POUR NOS ENFANTS ( Les Adultes de demain!!! )
Adaptation en fonction des problèmes en particulier.
Environnement, PILATES amusant et dynamique.
PILATES SURF améliore FORCE- ÉQUILIBRE- POSTURE
Tout commence avec un bon grip, une bonne posture, un bon équilibre et un alignement correct.
Pas de squats, de crunches ni d’haltères, pas de sueur ni de souffrance avec PILATES DOS
Le Pilates est particulièrement adapté à la femme enceinte car il permet de corriger sa posture au fil des mois.
Une nouvelle vie commence ici… Pilates, c’est l’équilibre… l’équilibre c’est Pilates 64 …
Après 35 années d’expérience dans le domaine de la danse et du fitness en tant que professionnelle et professeure, l’enseignement Pilates s’est imposé comme une suite naturelle à mes nombreuses expériences. Véritable symbiose du corps et de l’esprit, cette discipline m’interpelle et me donne envie de transmettre ma passion à mes élèves.
Je suis profondément convaincue par la méthode Pilates qui peut vous rendre la vie plus belle.
