SWISS BALL / PILATES BALL

SWISS BALL OU PILATES BALL

J’adore ce cours car il reste très intéressant de part son instabilité mais très riche de part ses sensations corporelles.

Vous souhaitez tonifier votre corps? Assouplir et affiner votre silhouette? Muscler votre dos et vos abdos en profondeur? Travailler votre concentration et équilibre? Et tout cela d’une façon ludique en toute sécurité.

Il est juste important d’avoir le BON BALLON.

1m65- ballon 55cm

1m65 à 1m85- ballon 65cm

Plus 1m85- ballon 85cm

Très bon cours mais….ATTENTION!!!!! Il est impératif avant de rentrer dans un cours de SWISS BALL d’informer la professeure de votre état physique.Problèmes corporels ou autres pathologies,afin de mettre en place des variantes différentes vous concernant.

 

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