Entrées par Ander

SWISS BALL / PILATES BALL

SWISS BALL OU PILATES BALL J’adore ce cours car il reste très intéressant de part son instabilité mais très riche de part ses sensations corporelles. Vous souhaitez tonifier votre corps? Assouplir et affiner votre silhouette? Muscler votre dos et vos abdos en profondeur? Travailler votre concentration et équilibre? Et tout cela d’une façon ludique en […]

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