Entrées par Eve Chambaud

PILATES GARUDA

GARUDA OISEAU SACRE De la mythologie Hindouiste voir Bouddhiste…Le GARUDA change sa forme à volonté On retrouvera du PILATES contrôlé de part la respiration à travers le TAI CHI et la force de la DANSE et le BALLET Entrainement complet FORCE SOUPLESSE ET ENDURANCE ” BECAUSE MOVEMENT IS OUR PRAYER OUR ETERNAL PRAYER” JAMES D’SILVA

PILATES BALLET TECHNIQUE

PILATES BALLET TECHNIQUE Méthode d’apprentissage qui vise à activer la compréhension de la mémoire musculaire. Utilisation des préceptes du PILATES aide à renforcer et à améliorer les performances musculaires. Arriver à comprendre le travail en profondeur des muscles à l’aide de gros ballons, ballons paille et élastiband Tous niveaux peuvent se côtoyer dans un même cours. Ce […]

GRAINE DE CHIA ” La petite surdouée “

Elle provient d’une variété de sauge, la SALVIA HISPANICA, et se prononce ” T’CHI’A “ Ses apports nutritionnels; ” Très bon apport d’oméga 3 “ Elle est et reste un super aliment.Sa teneur en bons acides gras,très bien équilibrée avec se 30% de lipides….Excellent rapport oméga-3 /oméga-6 important pour la bonne santé cardio vasculaire.Son taux d’acides […]

INFUSIONS “Pour se sentir sereine”

DÉTENTE  DIGESTIVE Dans un mug, mélanger 1 cuillerée à café de GRAINES D’ANIS, 1 branche de ROMARIN et quelques feuilles de MÉLISSE. Verser de l’eau bouillante, couvrir et laisser infuser 10′. Filtrer avant de boire. RETOUR AU CALME Dans un mug,mélanger 1 cuillerée à café d’EAU DE FLEUR D’ORANGER, 1 cuillerée à café de FLEURS AUBÉPINE et […]

CLAQUETTES AMERICAINES

LES CLAQUETTES AMÉRICAINES OU TAP DANCE Sont un style de danse qui prend son origine dans la danse traditionnelle irlandaise, laquelle va s’exporter en Amérique du Nord avec les colons émigrants. Le nom de claquettes vient du son produit par les plaquettes de bois-Irlande- ou de métal-Amérique- fixés sur la pointe et au talon des chaussures […]

PILATES GOLF SUR RDV

” CONSTRUISEZ VOUS UN SWING PARFAIT” (En coaching ou en groupe de 5 personnes) Tout commence avec un bon GRIP, une bonne POSTURE, un bon EQUILIBRE et un ALIGNEMENT PARFAIT. PILATES GOLF ÉQUILIBRE ALIGNEMENT FLUIDITÉ RÉGULARITÉ SOUPLESSE CONCENTRATION PRÉCISION Que le pouvoir de PILATES vous permette d’améliorer votre score le plus longtemps possible!!! TARIF / 60€ […]

STRETCHING MEDITATION

LE STRETCHING” ÉTIREMENT ” ET MÉDITATION Discipline structurée conçue à la base par des kinésithérapeutes.Son objectif est de tendre, d’assouplir, d’étirer les tissus organiques, en particulier les fibres musculaires, les articulations et les fascias, ces tissus conjonctifs riches en fibre de collagène qui enveloppent différentes structures anatomiques. Étirement en douceur et de façon passive, sans à […]

PILATES CONTROLOGIE DOS

PILATES DOS OU CONTROLOGIE DOS Pas de squats, ni de crunchs, ni d’haltères, pas de sueur, ni de souffrance avec PILATES DOS. Juste des exercices qui paraissent anodins mais avec des objectifs ambitieux. Retrouver bien être et énergie, améliorer la souplesse, la mobilité et la coordination en libérant la respiration. Réduire les tensions musculaires et […]

PILATES INTERMEDIAIRE/AVANCE

PILATES INTERMÉDIAIRE/ AVANCE ATTENTION!!! Ce cours ne pourra être pratiqué qu’après l’accord verbal de EVE. LE POURQUOI??? Le but est de progresser et non de régresser et je pense qu’il est impératif d’avoir pratiqué régulièrement sur la connexion FONDAMENTAL en se focalisant sur les muscles profonds et sur la posture générale afin de pouvoir évoluer […]

PILATES MINCEUR

PILATES MINCEUR….” TOUT S’AFFINE DANS LA RÉGULARITÉ” LE PILATES MINCEUR va cibler tous les muscles mais de manière harmonieuse.Raffermissement et tonification garantis tout en corrigeant les mauvaises postures très souvent à l’origine de nombreuses douleurs. STIMULATION CORPS- ESPRIT. Approche globale d’un travail en profondeur sur des répétitions longues avec des temps de récupération plus courts. […]