Entrées par Eve Chambaud

PILATES INTERMEDIAIRE/AVANCE

PILATES INTERMÉDIAIRE/ AVANCE ATTENTION!!! Ce cours ne pourra être pratiqué qu’après l’accord verbal de EVE. LE POURQUOI??? Le but est de progresser et non de régresser et je pense qu’il est impératif d’avoir pratiqué régulièrement sur la connexion FONDAMENTAL en se focalisant sur les muscles profonds et sur la posture générale afin de pouvoir évoluer […]

PILATES MINCEUR

PILATES MINCEUR….” TOUT S’AFFINE DANS LA RÉGULARITÉ” LE PILATES MINCEUR va cibler tous les muscles mais de manière harmonieuse.Raffermissement et tonification garantis tout en corrigeant les mauvaises postures très souvent à l’origine de nombreuses douleurs. STIMULATION CORPS- ESPRIT. Approche globale d’un travail en profondeur sur des répétitions longues avec des temps de récupération plus courts. […]

PILATES HOMMES

OUI!!!!! LES HOMMES FONT AUSSI DU PILATES!!! La méthode PILATES est considéré comme une méthode douce qui permet de combiner des mouvements en sollicitant les muscles profonds et des étirements afin de mettre en place un bon maintien du corps.PILATES reste la révélation pour ces hommes après un parcours sportif ou non et reste salvateur […]

PILATES SENIORS

VIEILLIR EN FORME AVEC PILATES La méthode PILATES est l’approche idéale pour un client ” SENIOR” puisqu’elle se préoccupe des problèmes qui apparaissent suite aux changements du corps et qui surviennent avec l’avancée en âge. Amélioration de l’équilibre. BIENFAITS DE CETTE MÉTHODE Posture améliorée Stabilité articulaire Équilibre améliorée Respiration contrôlée Mobilité augmentée Permet aux seniors de faire leurs […]

PILATES PETIT MATERIEL

PILATES PETIT MATERIEL LE PILATES est une gymnastique douce avec un seul but RENFORCEMENT MUSCULAIRE avec amélioration de la force,de la souplesse et de l’équilibre. A ce jour dans ce cours viendront se greffer des accessoires// FOAM ROLLER- RING- ELASTIBAND- BALLON PAILLE- BRIQUES-HALTÈRES…..Savoir maîtriser la technique de la méthode PILATES avec matériel, objectifs, points d’attention, visualisations […]

PILATES FIT BARRE

PILATES FIT BARRE OU BARRE SHAPE Cours de PILATES complet d’une heure alternant des exercices d’intensité différente, au sol et à la barre dans une ambiance musicale. Mélange explosif de danse classique, cardio et stretching pour un corps sain ,harmonieux et sculpté. L’objectif de sculpter votre corps en dansant. Résultats: On booste un maximum son […]

ROSE PILATES ” Se reconstruire aprés un cancer du sein”

  JOCELYNE ROLLAND Kinésithérapeute à PARIS crée en 2009 un cours spécifique pour ce public. Elle s’aperçoit que de nombreuses patientes soignées pour un cancer du sein sont mal dans leur corps avec la reprise d’une activité physique. Elles appréhendent certains mouvements et la douleur (le regard des autres en cours collectifs – le port […]