PILATES FIT BARRE

PILATES FIT BARRE OU BARRE SHAPE

Cours de PILATES complet d’une heure alternant des exercices d’intensité différente, au sol et à la barre dans une ambiance musicale.

Mélange explosif de danse classique, cardio et stretching pour un corps sain ,harmonieux et sculpté.

L’objectif de sculpter votre corps en dansant.

Résultats: On booste un maximum son endurance, sa force et sa souplesse.

Ce cours vous permettra de vous étirer et relâcher vos muscles et votre esprit, d’améliorer votre grâce, votre souplesse et d’allonger votre silhouette.

Grands pliés..Grands battements..Ronds de jambe avec ou sans accessoires

Les postures sont suffisamment maintenues afin de relacher les tensions et allonger efficacement les muscles et ligaments….LE GRAND ÉCART N’AURA PLUS DE SECRET POUR VOUS.