PILATES PETIT MATERIEL

PILATES PETIT MATERIEL

LE PILATES est une gymnastique douce avec un seul but RENFORCEMENT MUSCULAIRE avec amélioration de la force,de la souplesse et de l’équilibre.

A ce jour dans ce cours viendront se greffer des accessoires// FOAM ROLLER- RING- ELASTIBAND- BALLON PAILLE- BRIQUES-HALTÈRES…..Savoir maîtriser la technique de la méthode PILATES avec matériel, objectifs, points d’attention, visualisations des muscles moteurs et stabilisateurs.