PILATES SENIORS

VIEILLIR EN FORME AVEC PILATES

La méthode PILATES est l’approche idéale pour un client ” SENIOR” puisqu’elle se préoccupe des problèmes qui apparaissent suite aux changements du corps et qui surviennent avec l’avancée en âge.

Amélioration de l’équilibre.

BIENFAITS DE CETTE MÉTHODE

Posture améliorée

Stabilité articulaire

Équilibre améliorée

Respiration contrôlée

Mobilité augmentée

Permet aux seniors de faire leurs taches quotidiennes avec aisance

Améliore et maintien la souplesse….

….Et surtout LA CONFIANCE EN SOI

” JUSTE VIEILLIR EN FORME AVEC PILATES “