PILATES SENIORS
VIEILLIR EN FORME AVEC PILATES
La méthode PILATES est l’approche idéale pour un client ” SENIOR” puisqu’elle se préoccupe des problèmes qui apparaissent suite aux changements du corps et qui surviennent avec l’avancée en âge.
Amélioration de l’équilibre.
BIENFAITS DE CETTE MÉTHODE
Posture améliorée
Stabilité articulaire
Équilibre améliorée
Respiration contrôlée
Mobilité augmentée
Permet aux seniors de faire leurs taches quotidiennes avec aisance
Améliore et maintien la souplesse….
….Et surtout LA CONFIANCE EN SOI
” JUSTE VIEILLIR EN FORME AVEC PILATES “