STRETCHING MEDITATION

LE STRETCHING” ÉTIREMENT ” ET MÉDITATION

Discipline structurée conçue à la base par des kinésithérapeutes.Son objectif est de tendre, d’assouplir, d’étirer les tissus organiques, en particulier les fibres musculaires, les articulations et les fascias, ces tissus conjonctifs riches en fibre de collagène qui enveloppent différentes structures anatomiques.

Étirement en douceur et de façon passive, sans à coups tous les mouvements sont accompagnés d’un travail respiratoire.

SES BIENFAITS

Amélioration de la souplesse

Amplitude du mouvement

Assouplissement du muscle

Récupération plus rapide après l’effort….Diminution des courbatures

Détente mentale,relâchement corps esprit, lâcher prise psychique

Ce lâcher prise permet d’amener la clientèle sur 20′ dans un accompagnement mental à travers la méditation.