STRETCHING MEDITATION
LE STRETCHING” ÉTIREMENT ” ET MÉDITATION
Discipline structurée conçue à la base par des kinésithérapeutes.Son objectif est de tendre, d’assouplir, d’étirer les tissus organiques, en particulier les fibres musculaires, les articulations et les fascias, ces tissus conjonctifs riches en fibre de collagène qui enveloppent différentes structures anatomiques.
Étirement en douceur et de façon passive, sans à coups tous les mouvements sont accompagnés d’un travail respiratoire.
SES BIENFAITS
Amélioration de la souplesse
Amplitude du mouvement
Assouplissement du muscle
Récupération plus rapide après l’effort….Diminution des courbatures
Détente mentale,relâchement corps esprit, lâcher prise psychique
Ce lâcher prise permet d’amener la clientèle sur 20′ dans un accompagnement mental à travers la méditation.
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